• エネルギー
  309kcal
• 塩分 0.2g
• 調理時間 5分

↓作り方↓　　　　※エネルギーは1人当たりの値↑

• かぼちゃとにんじんはラップに包み、レンジに3分半～４分かける。

• バナナはブツ切りにする。

• ミキサーに全部の材料を入れ、全体が均一になるまで混ぜる。