青菜と油揚げのふわふわ卵とじ4人分
材料 : 4人分
分量
卵
4個
小松菜
200g
油揚げ
2枚
えのき
1袋
[A]
だし
3カップ
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ2
塩
小さじ2/3
- エネルギー
148kcal - g
- g
- 調理時間 10分
小松菜は3cm長さに切る。
油揚げは熱湯をかけて油抜きし、短冊切りにする。えのきは根元を切り落とし、3cm長さに切る。
鍋に[A]を入れて火にかけ、煮立ちかけたら1.・2.を加えてさっと火を通し、卵を溶きほぐして流し入れ、火を弱め好みのかたさに火を通す。