卵は固ゆでにして粗めに刻み、トマトも種を除いて刻む。

[A]をよく混ぜ、1.を加え混ぜる。

かぼちゃは薄いくし切りにし、ラップに包んで600wの電子レンジで3分ほど加熱する。きゅうり・パプリカは食べやすい大きさに切る。

3.を器に盛り、2.を添える。